"Drink more Water" oder 3 schnelle Wege euer Wasser aufzupimpen! | Werbung

Heute geht es ums Trinken! Genug Trinken, das richtige Trinken und vorallem lecker trinken! Wenn man Supermodels, Stars & Sternchen fragt warum sie so gut aussehen bekommt man immer die Antwort: Viel Schlaf und viel Wasser trinken!

Irgendwas muss ja dran sein (abgesehen, dass die meisten noch die besten Stylisten der Welt haben), denn ich merke selbst, wenn ich genug trinke, geht’s mir irgendwie besser. Ich bin fitter, munterer und habe nicht ständig Lust irgendwas zu futtern.

„Wecke deine innere Kraftquelle“ – das ist neben dem neuen Aussehen der Flaschen auch der neue Slogan von Volvic und ich dachte mir, als ich die Anfrage bekam – ob ich bei der Volvic Bloggerparade dabei sein möchte: Das probierst du mal aus!

Ich startete das kleine Selbstexperiment: 1 Woche nur Wasser!
Erst dachte ich mir: Oh oh, das ist garnicht so einfach, denn eigentlich bin ich die volle Teetante! Aber so schwer war es dann auch garnicht. Mein Tee morgens hat mir zwar gefehlt, aber sonst hat es ganz gut geklappt! Um das Trinken nicht zu vergessen habe ich immer (!!) eine große Flasche Wasser an meinem Arbeitsplatz stehen (bzw auch in der Handtasche). Ich hatte das Gefühl, dass ich den Tag über irgendwie fitter war, und meine Haut wirkte auch ein bisschen erholter (trotz Stress beim Arbeiten). All in one: So spektakulär war die Wasserwoche garnicht und ich hatte keine Entzugserscheinungen oder so ;)

Und für alle, die "nur Wasser" zu langweilig finden, gibt es ja einige Möglichkeiten sein Wasser etwas „aufzupimpen“. 3 Lieblingsvarianten habe ich heute mal für euch zusammengefasst:

Zitrone-Limette & Ingwer: Einfach ein Stück Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden. Limetten und Zitronen vierteln, leicht im Glas mit einem Stößen zerpressen, Ingwer dazugeben und das ganze mit eiskaltem Wasser auffüllen.

Bromberbeer-Minze: Frische Minze waschen (ich hacke einen Teil und lasse einen Teil als Stängel). Zusammen mit den Brombeeren ins Glas geben und mit Wasser auffüllen.

Ananas-Thymian: Mein geheimer Favorit! Die 1/3 Ananas schälen und in kleine Stücke schneiden. Frischen Thymian waschen und in ein Glas geben, Ananas dazugeben und mit Wasser auffüllen. 

Für alle 3 Varianten gilt: Eiswürfel verwandeln jedes Getränk in einen Sommerdrink. Je länger ihr die Sachen ziehen lasst, desto intensiver der Geschmack. Ich habe hier in meiner Wasserwoche bewusst auf Süßungsmittel wie Honig oder Sirup verzichtet, um alles so rein wie Möglich zu halten. Und wenn man eine Woche nur Wasser trinkt, sind solche fruchtigen Varianen ein echtes Geschmackserlebnis.

Nun aber zurück zur Blogparade: hier warten nämlich noch 4 Fragen von Volvic darauf beantwortet zu werden:

Home is where your heart is – was bedeutet Heimat für dich und wie sehr bist du mit ihr verwurzelt?

Der Spruch „Home is where your heart is“ trifft bei mir voll zu! Mein Herz hat nämlich nicht nur einen Platz wo es gerne ist sondern eine ganze Menge! Ich bin schon recht oft umgezogen in meinem Leben und würde mich daher nie auf MEINE EINE Heimat beschränken (ich bin also nicht wirklich verwurzelt). Momentan bin ich ganz Glücklich in Freiburg, aber kann mir gut vorstellen, dass es mich irgendwann auch ganz raus aus den Süden (und z.B. nach Hamburg) zieht!

Legst du besonders viel Wert auf die Natürlichkeit von Lebensmitteln? Wenn ja- warum? Definitiv JA! Ich finde es zum Beispiel viel spannender beim Bauern einkaufen zu gehen, wo alles Gemüse noch natürlich aussieht (und man auch weiß wo es herkommt) als abgepackte, genormte Sachen im Supermarkt zu kaufen. Ich liebe es beim Essen die Frische und die Natürlichkeit zu schmecken – das macht Essen zum Erlebnis. Da verzichtet man auch gerne auf Fertiggerichte und Fastfood, die nur so vor Zusatzstoffen und Konservierungsmittel strotzen.

Was bedeutet ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensführung für dich?

Das bedeutet für mich viel mit frischen Lebensmitteln zu kochen! Das Essen sollte abwechslungsreich, frisch und vorallem lecker sein. Viel Obst und Gemüse, Salate und Fisch – weniger Weizenprodukte! Eine gesunde Lebensführung bedeutet für mich auch nicht auf alles verzichten zu müssen, sich hier und da mal was zu gönnen und dabei doch ein gutes Mittelmaß zu haben!

Beschreibe dein Trinkverhalten – schaffst du es die 1,5 Liter am Tag zu dir zu nehmen? Wie erinnerst du dich regelmäßig zu trinken?

1 – 1,5 Liter am Tag schaffe ich! Ich mache es einfach so, dass ich mir schon morgens eine große Flasche Wasser oder Tee neben meinen Arbeitsplatz stelle. So hat man das Trinken eigentlich ständig im Blick und vergisst es nicht! Abends gibt’s dann nochmal ne Ladung gepimptes Wasser (sei es als Schorle oder einfach mit Limettenscheiben oder Minzesirup). Für alle die das Trinken wirklich vergessen, gibt’s ja auch lustige Handyapps wie Carbodroid & hydro wasser trinken)
Morgen geht die Bloggerparade dann weiter bei Lu von LulovesHandmade!
Soooo und nun seid ihr dran! Verratet mir doch mal, wie ihr euer Wasser aufpimpt! Gibt es vielleicht noch mehr leckere Varianten die ich noch nicht kenne?

*Dieser Post entstand in Kooperation mit Volvic.